Přepnout na plnou verzi

Vitalia.cz

Jak zvolit dobrého psychologa?

Klient: „Pane doktore, co myslíte, mám se rozvádět, nebo ne?“ Psycholog: Mlčí a chápavě se usmívá…

14. 12. 2015 0:00 Tomáš Novák
Přidat názor

Klient: „Já nevím. Na jedné straně mi byla nevěrná, ale na druhé straně rodinu nikdy nezanedbávala… a mám ji pořád rád.“

Psycholog: „Povězte mi o tom.“

Klient: „No, to víte. Patnáct let jsme spolu, děti byly často nemocné, hypotéka, barák jsme stavěli s dluhy, já byl její první, moc si neužila…“

Psycholog: „Hm.“ (K empatickému úsměvu přibude i chápavý pohled.)

Klient: „No, co mám dělat… parohy se mi nosit nechce…“

Psycholog: „Chápu, nechcete nosit parohy.“ (Pokračuje empatický úsměv i chápavý pohled.)

Klient: „Někdy mě to tak štve, že se chci rozvádět.“

Psycholog: „Uvažujete o rozvodu?“

Klient: Zoufá si…

Psycholog: I nadále je vřelý a empatický…

Nezapírám, že „bezradné poradenství“ nemám rád. Na druhé straně „zlým snem“ je poradce, jež vám přesně, jasně a direktivně řekne, jak žít teď a nikdy jinak. Mágové, inženýři lidských duší, šoumeni a další jim podobní nejsou též ten pravý šálek poradenského čaje. Z „obchodních cestujících“ s tou či jinou teorií, dietou, cvičením či s přístrojem mi naskakuje kopřivka. Kdysi jsem sepsal test „Jak zvolit dobrého poradenského psychologa?“ a nemám na něm ani po deseti letech co měnit.

Jak zvolit dobrého poradenského psychologa?

Zodpovězte otázky v testu a zjistíte, jestli je psycholog ten pravý.

Odpovězte buď:

Za každý souhlas je jeden bod.

  1. Psychologovi je rozumět. Neužívá příliš cizích slov.
  2. Psychologovi zjevně záleží na tom, abyste mu porozuměli. Ověřuje si to dotazem.
  3. Po celé sezení nemluví jen nebo převážně psycholog.
  4. Psycholog po celé sezení neřekne nic jasně. Slyšíte od něj jen: Hm, povězte mi o tom víc. Předchozí věta pro vašeho psychologa neplatí. (Odpověď Ano = ano, neplatí.)
  5. Někdy mluví, jindy mlčí. Naslouchá vždy.
  6. Pokud se zmíní o svém osobním problému, je jasné, že jej má již vyřešený.
  7. Má o vás zájem, ale nekoketuje s vámi.
  8. Pokud s ním či s ní koketujete vy, zvládne to vlídně, leč jasně. Žádný sex. Odborně se tomu říká: nepoužívá neetické postupy. (Ano = nepoužívá.)
  9. Dá vám najevo, pokud je přesvědčen, že jste udělali chybu, ale nikdy vás neodsuzuje.
  10. Dokáže říci: Nevím, tomuto nerozumím. Zároveň hledá a doporučí někoho, kdo tomu rozumí.
  11. Potřebujete se rychle poradit. Psycholog si na vás udělá čas, i když nejste objednaní.
  12. Pomůže vám zformulovat řešení, ale neprosazuje je.
  13. Nedá najevo zklamání, pokud jste jednali jinak, než bylo domluveno. (Ano = nedá najevo.)
  14. Probere s vámi, co se asi stane, pokud budete jednat tak nebo onak.
  15. Není agitátor pro vlastní přesvědčení, životní styl, náboženské či politické přesvědčení. (Ano = není agitátor.)
  16. Byl jsem tam dvakrát a vždycky mě jen posadili na chodbu a nechali mě vyplňovat testy. Tato věta nevystihuje to, co se děje. (Ano = nevystihuje.)
  17. Pokud psycholog použil testy, vždy s vámi probral jejich výsledky.
  18. V doporučeních, pokud to jen trochu jde, dává přednost domluvě a kompromisu před bojem.
  19. Vždy respektuje vaši osobnost, názory a postoje.
  20. Má přehled o osobách a institucích, kam se lze při řešení vašich problémů obrátit.
  21. Nežárlí, naopak podporuje, pokud se chcete poradit i s někým jiným.
  22. Jeho z míry nevyvedete, i když řeknete cokoli. (Ano = nevyvedete.)
  23. Občas se spolu i zasmějete.
  24. Je-li muž, má k ženám kladný postoj. Pokud je žena, nepovažuje muže za nepřirozená zvířata.
  25. Docela by bylo příjemné, kdyby podobný člověk byl vaším sousedem.
  26. Bývá k zastižení… přinejmenším v dohodnutém termínu.
  27. Pokud domluvená konzultace pro jeho jiné zaneprázdnění odpadne, učiní vše, aby vám to dal předem najevo.
  28. Svého psychologa byste bez obav doporučili někomu, na kom vám hodně záleží.
  29. Je to člověk, jemuž lze věřit.
  30. Má jakousi jiskru, šarm. Jak se říká, žádná mouka.
  31. Má přehled o běžných cenách, příjmech, dávkách. Ví, jak asi běžní lidé žijí.
  32. Nezdůrazňuje, jak všude byl, vše viděl, jaké má úspěchy a významné kamarády. (Ano = nezdůrazňuje.)
  33. Rozumí vám.
  34. Rád vás vidí.
  35. Dozvím se od něj něco nového, i když na to nové přicházím sám.

Vyhodnocení

0–10 ano
11–20 ano
21–30 ano
31–35 ano

Důležité maličkosti: Další požadavky na psychologa

Test jsem vytvořil v době, kdy jsem byl zaměstnancem tzv. státní – ve skutečnosti spíše „obecní“ – manželské poradny. Tři roky soukromničení mne vedou k dalším, připouštím, že méně podstatným požadavkům:

K poslednímu bodu ještě doplnění: Na svých webových stránkách nemá uklidňující foto krajiny, jež u mne vyvolává asociaci: Devět z deseti českých psychologů a psycholožek zklidňuje klienty „zemským rájem to na pohled“.

Kdy vyhledat poradenského psychologa?

Závěrem – to nejdůležitější. Kdy vlastně poradenského psychologa hledat? Tehdy, kdy jej vyhledat chceme.

Ne s pocitem, že jde o životní událost mimořádné závažnosti. Pesimista s úvahou, že jde o kus života (těžkého). Optimista s přesvědčením – přinejmenším to bude zajímavé a něco se dozvím.

Oba pak s jistotou, že v životě již věnovali čas ledasčemu méně smysluplnému.

Tomáš Novák

Tomáš Novák

PhDr. Tomáš Novák – poradenský psycholog, autor řady článků a knižních publikací

Přidat názor

Čtěte dále

Titulní strana Přepnout na plnou verzi

Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas.